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目の下のたるみが進んでるってことは、確実に老化も進んでますから、考えたらゾッとします!人の筋肉は、使わなければ徐々に弱まりやがて衰えていきお肌を支えられなくなります、そうなると目の下はたるむのです。目の下、下まぶたに限らず、顔のたるみがズズン!と年齢を重ね、老けて行くことは止められないですが、老化のスピードをある程度コントロールすることはできます!若々しさを保つスキンケア、老化の進行を少しでも遅らせるケアはいろいろあると思いますが、その一つが筋肉を衰えさせないことで無理がない程度に疲れない程度に筋肉は、鍛えておくことが大事!人の顔には表情筋という筋肉があり、目の周りには眼輪筋があります。眼輪筋も含め表情筋も使わなければやがては衰えていきます。目の下のたるみの原因が眼輪筋の衰えだけで起こるわけではないですが、たるみの要因の一つであることは確かです。意識してないとなかなか使われない表情筋や眼輪筋だけに毎日少しの時間でも体操を行うと表情筋や眼輪筋は、鍛えられますし表情も豊かになります。眼輪筋を鍛えれば目の下のたるみにダイレクトに効果を発揮しお肌をたるみから守ってしっかりと肌を支えてくれます。お風呂に入ったときや寝る前の数分、朝目が覚めてからでも良いです、時間を決めて続けていけばなお良いですね

眼輪筋を鍛えてたるみを取る

瞬きでたるみを取る

目の下たるみに直接働きかける簡単な体操をいくつかご紹介、普段使われない目の周りの眼輪筋を簡単に鍛えられるたるみ解消体操です。いつでもどこでも簡単にできる体操ですが、目の下のたるみには素晴らしく効果のある表情筋体操です。1、2分程度の体操で構いません1日数回に分けて毎日続けて見て下さい。

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目の下たるみ解消運動

目の下のたるみ解消法として、瞬きにすこし注目してみます。通常、瞬きする時は上まぶたを上下させて瞬きをしてませんか?下まぶたはわずかに動くものの上まぶたほどではないです。こうして見ると下まぶたは、上まぶたほどの運動量が無いことになります。体の使われない筋肉はやがて衰え、たるみます 目の下がたるむのはご多分に漏れず、これなのですそこで普段動かしてない下まぶたを筋肉ごと動かしまおうってことで下まぶたを直接運動させます まずは、目をパッチリと大きく開けます、上まぶたが下がらないように指で押さえ、少々上まぶたを押し上げぎみでもかまいませんのでその状態で瞬きをします、上まぶたで瞬きをするのではなく、下まぶたを上げるように下のまぶたで瞬きをしてみて下さい。ふだん使わない目の下のたるみを直接動かして運動させるのです 目の下のたるみ解消法としては非情に効果の高い運動です!ぜひ続けてやってみて下さい

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